Стоимость диеты Малышевой (набор продуктов для диеты) на территории РФ составляет в среднем от 13 500 до 18 000 рублей в месяц.
Диета Малышевой: правила питания
Популярная телеведущая Елена Малышева давно радует нас не только познавательными телепередачами, но и помогает женщинам бороться с лишним весом. Ее фирменная диета позволяет сбросить вес в достаточно короткие сроки не только без вреда для здоровья, а напротив, с пользой. Если выполнять все правила диеты, то можно сбросить около 3 кг в первый месяц диеты. В последующие два месяца есть шанс похудеть на 10 – 15 кг.
Помимо тщательно разработанного рациона питания, диета Малышевой предусматривает следующие правила:
- нужно полностью исключить голодание, так как это может спровоцировать быстрый набор веса в дальнейшем;
- питаться нужно в одно и то же время, нельзя нарушать режим питания;
- кушать нужно около 5 раз в день маленькими порциями;
- продукты должны быть натуральными;
- питание должно быть раздельным;
- объем выпиваемой жидкости (воды) в сутки должен быть не менее 1литра.
Женщины, ведущие активный образ жизни, регулярно посещающие тренажерный зал, заметили еще боле превосходный результат этой диеты. Они смогли сбросить вдвое больше лишних килограммов.
Набор продуктов для диеты Малышевой на месяц можно заказать по почте. Цена комплекта составляет в среднем 13 500 рублей. Сколько стоит диета Малышевой на месяц зависит от того количества продуктов, которое вы закажете. Интернет-магазины предлагают на выбор меню на 2 недели и на месяц.
В основном ваш рацион на время диеты составят следующие продукты: морковь, лук, сухофрукты, морепродукты, мясо птицы, кисломолочные продукты, крупы, куриные яйца, брокколи, капуста. Для разгрузочных дней предлагается рис.
В наборе представлены только натуральные свежайшие продукты в замороженном виде.Сколько стоит комплект продуктов зависит и от цены доставки. Многие интернет-магазины включают доставку в общую стоимость продукта.
Меню для диеты представлено на официальном сайте Малышевой. Никаких дорогостоящих продуктов, которые трудно найти, в диете нет. Поэтому можно значительно сэкономить, купив все продукты по отдельности. К тому же, свежая пища, в отличие от замороженной, значительно полезнее. Поэтому, подсчитав нужное количество калорий, можно самостоятельно составить для себя меню, не мене эффективное для похудения.